Vraag:
Hoe kan ik mijn ouders overtuigen om mij overdag te laten slapen?
Kristofer Vesi
2017-06-29 08:37:00 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Ik ben 14 jaar. Omdat mijn gezin gescheiden is en we zijn verhuisd (inmiddels 2 gezinnen, ik ben 8 keer verhuisd), heb ik een verlies aan vrienden en sociale vaardigheden meegemaakt.

Ik weet dat het normaal is slapen van 23.00 uur tot 6.00 uur of zoiets, maar ik presteer veel beter als ik wakker ben tijdens die uren. Als ik geen schema en geen ouders zou kunnen hebben, zou mijn norm zijn om om 20.00 uur wakker te worden en tussen 10.00 en 12.00 uur te gaan slapen (ik kan tot ongeveer 11 uur slapen). Ik weet niet waarom, maar mijn geest voelt minder verstrooid als ik 8-11 uur heb geslapen in plaats van 6-7 uur.

Ik woon meestal bij mijn moeder, en ze is altijd boos op me Ik ben de hele nacht wakker en slaap overdag. Op nachten dat ik om 3-4 uur ga slapen, word ik natuurlijk om ongeveer 15.00 uur wakker, maar mijn moeder maakt me wakker om ongeveer 13.00 uur.

Wie heeft "gelijk" en hoe moet dat Ik communiceer met mijn ouders over dit probleem, zodat ze mij mijn eigen slaapschema toestaan?

Probeer je je af te vragen "met deze achtergrond, hoe je aan ouders kunt communiceren dat ik beter presteer als ik laat opblijf"?
heb het bewerkt, het eerste deel half gemaakt en het tweede deel als geheel ingekort / herschreven, ik heb ook de titel veranderd
Misschien is het de moeite waard om bij de Parenting SE te vragen.
@Crafter0800 het is misschien een onderwerp voor ouderschap, maar het betekent niet dat het niet ontopic is voor deze site. Er zullen altijd overlappingen zijn
@YvetteColomb Ik ben het ermee eens, maar er ligt een verborgen vraag op de loer: moet een 14-jarige een slaapschema als dit hebben?
@SQB we hoeven niet eens dat per se te beantwoorden, we kunnen de Op helpen om zijn interacties met zijn ouders te beheren, om zijn gevoelens over te brengen zonder zijn ouders te vervreemden. We richten ons dus op het communicatievraagstuk. Ik zal het morgen beantwoorden.
ouderschap voelt niet de juiste plek, omdat het is waar de ouders zijn (niet de mijne)
Ik weet het niet zeker, maar moet je niet overdag naar school gaan?
@Vylix wordt 2 uur 's ochtends wakker van 18-19 uur op school van 8 uur tot 15 uur
Als opmerking: Parenting beantwoordt graag vragen van kinderen die vragen hoe ze met hun ouders moeten praten. :) Ook voor iemand van jouw leeftijd (14-17) moet je ** 8-10 uur slaap per nacht krijgen, zo niet iets meer (9-11 uur tot 13 jaar). Als je überhaupt functioneert op 6-7, zou ik verrast zijn. https://sleepfoundation.org/press-release/national-sleep-foundation-recommends-new-sleep-times
Als u schrijft "Ik presteer veel beter", kunt u dan aangeven over wat voor soort voorstelling u het hebt (huiswerk?) En hoe u dat hebt gemeten? Het kan zijn dat er op deze uren niemand in de buurt is om u lastig te vallen, dus misschien kunt u hetzelfde bereiken in een bibliotheek. Of misschien geniet je gewoon van deze uren waarin niemand iets van je verwacht?
@NicolasRaoul Voel je beter, betrokken bij software-duikmarketing en wat cryptomining. Een andere man die betrokken is bij de mijnbouw is ook een beetje wakker nachtmens, maar gaat rond 2.30-3 uur slapen.
Ik heb mijn sluitende stem toegevoegd als Too Broad - gedeeltelijk vanwege uw laatste zin - "wie heeft gelijk" is hier niet aan de orde en waarschijnlijk ook niet verantwoord.
Twee antwoorden:
#1
+12
Gregory Avery-Weir
2017-06-30 01:38:30 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Ik denk hieraan vanuit het perspectief van medelevende communicatie.

Ik denk dat het niet is om uit te zoeken wie 'gelijk' heeft handig hier. In plaats daarvan begrijp je waarom ze je wakker maakt, leg haar uit waarom je uit wilt slapen en bedenk samen een strategie om aan beide behoeften te voldoen.

Laten we ons concentreren op uw moeder, aangezien zij meestal uw verzorger is. Je bevindt je in een situatie waarin je moeder gezag over je heeft en je wilt haar overtuigen om haar gedrag te veranderen.

Dit is een situatie waarin jij en je moeder verschillende behoeften hebben. Het klinkt alsof je de vrijheid zoekt om je eigen keuzes te maken en het comfort voelt alsof je veel geslapen hebt. Je moeder, die verantwoordelijk is voor de zorg voor je, wil misschien je gezondheid beschermen, je laten oefenen met een 'normaal' slaapschema dat je kunt volhouden als je werk of school hebt, en meer kans krijgen om je te zien terwijl je zijn wakker.

Als je begrijpt waarom je moeder wil dat je eerder wakker wordt dan je zou willen, ben je beter uitgerust om een ​​strategie voor te stellen die bij beide je behoeften. Praat met haar en ontdek waarom ze je wakker maakt, en leg haar uit wat je nodig hebt (dat je je beter voelt als je meer slaapt, zoals laat opblijven en je eigen keuzes wilt maken). Als je je allebei begrepen voelt, ben je op een plek waar je benaderingen kunt bespreken.

Kom niet in dit gesprek om haar te proberen te overtuigen van een bepaalde oplossing. U moet samen tot een beslissing komen die aan uw beide behoeften voldoet.

Onthoud: op dit moment is ze verantwoordelijk voor u: financieel, ethisch en (op sommige plaatsen) juridisch. Een reden waarom ouders hun kinderen de vrijheid en keuzevrijheid ontzeggen, is dat als hun kinderen het verprutsen, alle gevolgen de schuld van de ouders zijn ... en meestal voelen ouders zich erg slecht als hun kinderen gewond raken of anderszins slechte gevolgen hebben. Dus zelfs als het lijkt alsof jouw slaap niets van haar zaken is, kan ze er meer om geven dan je in eerste instantie zou denken.

ps hebben gevraagd waarom - "ik mis de dag" en over de juridische zaken, tenminste in Estland ben je zelf verantwoordelijk voor je daden. (14+)
Heb je het gevoel dat je begrijpt waarom het haar iets kan schelen als je de dag mist? Heeft ze het gevoel dat je het begrijpt? Het is niet alleen belangrijk voor u om te weten; Om haar het gevoel te geven dat je een gelijkwaardige discussie voert, moet ze het gevoel hebben dat je hoort wat ze zegt.
Ik denk dat het komt doordat ik mijn leven aan het verspillen ben en het lijkt er niet op dat ik even lang wakker ben. Onlangs (niet toen dit onderwerp een groter onderwerp was) Ze zegt dat ze wil dat ik naar alles luister wat ze te zeggen heeft voordat ik iets zeg. Ik wacht 2 seconden en praat dan, maar het wordt nog steeds geteld als het verstoren van het gesprek. De meest voorkomende is het ik heb een IT-probleem en ik ben opnieuw opgestart en afgesloten, enzovoort, en ik heb het niet opgelost, ze zegt het minstens 4-5 keer en ik moet kijken en wachten als een idioot, het probleem niet oplossen .
#2
-2
user117529
2017-08-04 06:52:40 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Op basis van uw gezinssituatie en leeftijd kunnen er ook psychologische en / of medische problemen bij betrokken zijn. U zou kunnen overwegen om een ​​'slaaponderzoek' te laten doen om uw slaapkwaliteit tijdens deze periodes beter te identificeren, om een ​​medische basislijn vast te stellen.

Deze baseline zou kunnen dienen als basis om de interpersoonlijke problemen te bespreken, en ook iets kunnen bieden om uw slaapkwaliteit en -patronen in de toekomst te evalueren, of om eventuele volgende medische stappen aan te geven die u moet overwegen. Het is in elk geval aanvullende informatie die u kunt gebruiken bij uw beslissingen en gesprekken.

zoals het zou zijn toegestaan


Deze Q&A is automatisch vertaald vanuit de Engelse taal.De originele inhoud is beschikbaar op stackexchange, waarvoor we bedanken voor de cc by-sa 3.0-licentie waaronder het wordt gedistribueerd.
Loading...